Das Trainingsbord für Kletterer ist auch als Klimmzugbrett oder Leistenboard bekannt. Mit diesem Trainingsgerät kann jeder passionierte Kletterer zu Hause seine Kraft und Fingerfertigkeit trainieren. Durch die vielseitigen Griffvarianten eines Trainingsboards können Fingerbeuger und Fingerglieder hervorragend trainiert werden. Aber ein Trainingsboard ermöglicht auch den speziellen Aufbau von Schultergürtel, Brustmuskulatur und Oberarmmuskulatur.

Spezialtraining für Muskelaufbau und Fingerfertigkeit

Wenn Sie vorhaben sich ein Trainingsboard anzuschaffen, sollten Sie auf folgenden Punkt großen Wert legen: Das Trainingsboard sollte verschiedene Griffe als Leisten besitzen. Und zwar für hängende und gestellte Fingerstellungen. Außerdem sollten unterschiedliche Aufleger (Sloper) und Dreifingerlöcher und Zweifingerlöcher vorhanden sein. Bei der Auswahl ist eine ergonomische Griffanordnung von Vorteil. Der Handel bietet in der Regel Trainingsboards aus Holz oder aus Kunstharz mit entsprechend rauer Oberfläche.

Trainingsboard oder Hangboard: Die Montage zu Hause

Das Trainingsboard kann in der Regel sehr gut zu Hause montiert werden. Ein idealer Platz für ein Trainingsboard ist wohl immer über einer Tür, da in diesem Falle auch eine gewisse Beinfreiheit erlaubt ist. Günstig für die Montage eines Trainingsboards ist aber auch oft ein Treppenaufgang oder ein freistehender Balken. Wenn Sie vorhaben Ihr Trainingsboard im Wohnzimmer zu montieren, sollten Sie daran denken, dass Sie für das Training selbst meist Kalk verwenden müssen. Und dies ergibt Flecken, die eigentlich niemand gerne im Wohnzimmer hat.

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